Es gefällt Ihnen etwas Neues zu kreieren und Ihre Verwandten mit den besten Speisen zu beeindrucken. Dann sollen Sie duftiges Gemüse und exotische Meeresfrüchte nehmen. Bei deren Kombination entsteht ein nahrhafter, geschmackvoller Salat. Die leichten Geschmackstönen vereinigen sich auf eine besondere Weise. Bereiten Sie den tollen Salat mit den weiteren Zutaten zu:
100 g Wakame-Salat
80 g Tintenfisch
150 g Kürbis
1 Gurke
Grün
Nehmen Sie zuerst den Kürbis, waschen und schälen Sie ihn. Nehmen Sie ein Teil des Gemüses und kochen Sie es ca. 20 Minuten. Danach sollte der Kürbis abgekühlt und fein gerieben werden. Man sollte auch Thunfisch kochen. Kochen Sie ihn nur 2 Minuten. Schneiden Sie dann den Thunfisch in kleinere Stücke. Nehmen Sie weiter eine Gurke. Sie sollen sie schneiden. Eine besondere Rolle im Salat spielen die Algen Wakame. Man kann sie in einem Supermarket kaufen oder selbst zubereiten. Man muss den geriebenen Kürbis, den geschnittenen Tintenfisch und die geschnittene Gurke in eine Salatschüssel geben und gut vermischen. Fügen Sie noch das Salz und das Olivenöl zu dem Salat nach eigenem Geschmack hinzu. Geben Sie diese Mischung auf einen Teller. Um diesen Salat herum sollte man Wakame-Salat legen. Für den Salat benötigt man etwas Grün. Das kann entweder Dill oder Petersilie sein. Waschen und hacken Sie das Grün fein! Bestreuen Sie den Salat damit! Danach können Sie noch ein paar Stücke Zitrone nehmen und den Salat damit dekorieren. Der zubereitete Salat sieht sehr appetitlich aus. Er schmeckt noch besser. So ein Genuss wird Ihnen unbedingt gefallen. Guten Appetit!
Hell wie die heiße Sonne im Sommer, nahrhaft und bekömmlich ist der Salat “Sonnig”. Wir machen Sie auf ein detailliertes Rezept aufmerksam, das Sie sicher noch nicht gesehen haben. Von der ersten Schicht bis zum Nachgeschmack ist in dieser Geschmackskombination alles perfekt. Sie werden den maximalen Nutzen mit dem ersten Löffel ziehen. Wir bieten Ihnen an, nicht nur Ihr Rezeptbuch, sondern auch Ihre kulinarischen Fähigkeiten zu diversifizieren. Um den Salat zuzubereiten, benötigen Sie:
Hühnereier (2 Stk.);
Mohrrübe (2 Stk.);
Chechil-Käse (80 g);
1 Knoblauchzehe;
Lauch;
Mayonnaise;
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Die Zubereitung dauert ca. 25 Minuten. Die Anzahl der Portionen beträgt 1.
Schritt 1. Kochen Sie zwei mittelgroße Hühnereier. Damit sie hart werden, müssen Sie sie 7-9 Minuten kochen. Dann sollte man das kochende Wasser abgießen und die Eier abkühlen. So können Sie die Schale leicht entfernen. Reiben Sie die Eier auf einer mittleren Reibe. Und gehen Sie zum nächsten Schritt.
Schritt 2. Frische und helle Mohrrüben sind eine echte Bereicherung für den Salat. Für uns reichen zwei mittelgroße Gemüsesorten. Sie müssen gerieben und dann gebraten werden. Es ist die Kombination aus Mohrrüben und Öl, die alle Vorteile des Gemüses offenbart. Die Mohrrüben sind sehr nützlich für das Sehvermögen. Daher ist es heute eines der Elemente unseres Salats.
Schritt 3. Geräucherter Chechil Käse ist extrem scharf. Er kombiniert sanfte Cremigkeit und einen salzigen Nachgeschmack. Wahrscheinlich ist eine solche Zutat nicht oft Bestandteil Ihrer Gerichte. Glauben Sie uns, so ein faseriger Käse kann nicht nur pur gegessen, sondern auch perfekt kombiniert werden. Man muss den Käse in Kreise schneiden und mit dem nächsten Schritt fortfahren.
Schritt 4. Diese Delikatesse wird durch eine Knoblauchzehe ergänzt. Konsumieren Sie es jeden Tag, um dem Körper Kraft zu geben, Krankheiten zu widerstehen. Reiben Sie den Knoblauch oder pressen Sie ihn. Schritt 5. Sie haben die Hauptschritte gemacht. Jetzt müssen Sie alle Zutaten kombinieren, aber in einer ungewöhnlichen Form. Nehmen Sie ein schönes Gefäß und geben Sie alle vorbereiteten Zutaten des Salats hinein. Alles soll man mit Mayonnaise fetten, dann Salz und Gewürze hinzufügen. Dekorieren Sie alles mit dem gehackten Lauch. Alles ist fertig! Guten Appetit!
Wenn die Gäste satt und gut gelaunt sind, dann ist die Gastgeberin selbst in guter Laune bereit für neue kulinarische Höchstleistungen! Um eine solche Atmosphäre zu schaffen und viele Komplimente für Ihre Gerichte zu bekommen, brauchen Sie nur Lust und ein paar leckere Zutaten! Man kann Ihnen umstandslos dabei helfen, denn wir haben viele verschiedene Rezepte für leckere Salate und Vorspeise. Verlieren wir also keine Zeit und fangen an zu kochen!
Für den heutigen appetitlichen und nahrhaften Salat benötigen Sie die folgende Zutaten:
– Hackfleisch (ca. 300 Gramm)
– Champignons (ca. 120 Gramm)
– Salatblätter (30 Gramm)
– schwarze Oliven (ca. 50 Gramm)
– eine große Tomate
Die Salatzubereitungszeit beträgt 20 Minuten
Anzahl der Portionen – für 4 Personen
Schritt für Schritt Rezept Schritt 1
Beginnen Sie mit Hackfleisch. Man muss es in eine Schüssel geben und mit einem Löffel leicht kneten. Fügen Sie dann Salz und Pfeffer hinzu, sowie ein wenig Öl. Mischen Sie alles gründlich. Danach formen Sie aus Hackfleisch kleine Bällchen. Erhitzen Sie die Pfanne, fügen Sie Öl hinzu und legen die Fleischbällchen hinein. Braten Sie sie etwa 8-10 Minuten, bis sie goldbraun sind. Schritt 2
Als nächstes kommen Pilze. Spülen Sie die Champignons zuerst mit Wasser ab und schälen Sie dann die oberste Schicht. Gießen Sie dann Wasser in einen Topf, kochen es und fügen die Pilze hinzu. Kochen Sie die Pilze etwa 10 Minuten lang. Danach das Wasser abgießen und die Pilze abkühlen lassen. Schritt 3
Spülen Sie die Tomate gründlich mit Wasser ab, wischen Sie sie dann mit einem Papiertuch ab und reißen die kleinen Blätter oben am Gemüse ab. Jetzt die Tomaten in mittelgroße Ringe schneiden. Schritt 4
Nehmen Sie die Oliven aus dem Glas. Dann die Früchte auf ein Schneidebrett legen und in Ringe schneiden. Schritt 5
Salatblätter gut mit Wasser abspülen und dann mit Küchenpapier trocken tupfen. Achten Sie darauf, dass die Blätter frisch und saftig sind. Sie sollten keine trockenen und faulen Teilen aufweisen. Schritt 6
Der Salat ist fast fertig, es bleibt nur noch, ihn richtig anzurichten. Nehmen Sie dazu einen großen Teller und legen Sie Salatblätter darauf. Danach die gekochten Pilze auslegen. Tomatenringe in die Mitte geben. Legen Sie auch die Fleischbällchen an. Am Ende Olivenringe hinzufügen und alles mit Mayonnaise übergießen, als würde man ein Gitter zeichnen. Ein herzhafter und origineller Salat ist servierfertig. Guten Appetit!
Haben Sie sich kürzlich in exotischen Ländern ausgeruht und lokale Früchte von dort mitgebracht? Sie wissen nicht, was Sie damit machen sollen und wie lecker Sie sie essen sollen? Machen Sie sich keine Sorgen um unser original exotischesSalatrezept, es wird Ihnen auf jeden Fall helfen. Dieser Salat ist eine unglaubliche Kombination aus süßen elastischen weißen Trauben, appetitlichen gesunden Kiwi, saftigen Nektarinen und zartem griechischem Joghurt. Wir sind sicher, dass die Leichtigkeit des Kochens, der exquisite einzigartige Geschmack und das attraktive appetitliche Aussehen Sie nicht gleichgültig lassen werden. Ihre Geschmacksknospen werden sich lange an die zarten und würzigen Noten des Salats „Exotisch“ erinnern und der Körper dankt für die Menge an Vitaminen und Nährstoffen und Mineralien, die in den Früchten enthalten sind.
Um diesen nahrhaften köstlichen Salat zuzubereiten, benötigen Sie also die folgenden Zutaten:
Ein Zweig weiße Trauben der Sorte Quiche-Maus 150-200 g Eine reife Kiwi von großer Größe Eine große Nektarine Kumquat 3-5 Stück Griechischer Joghurt 2-3 Esslöffel Gewürze
Anzahl der Portionen – 2
Kochzeit – 10 Minuten
Fangen wir an, mit Kiwi zu kochen. Diese Frucht enthält viel Vitamin C und stärkt somit das menschliche Immunsystem. Darüber hinaus ist Kiwi reich an Beta-Carotin, Ballaststoffen, Magnesium, Kalium, Calcium, Flavonoiden, Pektinen, Enzymen, Früchten und organischen Säuren. Es sollte öfter gegessen werden, da es die Wände der Blutgefäße stärkt, das Blutungsrisiko reduziert, Blutdruck und Herzfrequenz normalisiert, den Stoffwechsel verbessert, die Darmflora positiv beeinflusst, Knochen und Muskeln stärkt und Haare, Zähne verbessert und Nägel und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Für unseren exotischen Kiwisalat müssen Sie ihn unter fließendem Wasser waschen, schälen, in Halbringe schneiden und dann diese Halbringe halbieren.
Als nächstes gehen wir zur Nektarine. Es sollte gewaschen, mit einem Papiertuch abgewischt und auf die gleiche Stücke wie die Kiwi geschnitten werden. Nektarinen normalisieren perfekt die Verdauungsprozesse, sorgen für Sättigung, erhöhen den Hämoglobinspiegel im Blut und stärken den Zahnschmelz.
Jetzt sind wir an der Reihe, weiße Trauben zu haben. Es enthält viel Vitamin C und K, Antioxidantien, die chronischen Krankheiten vorbeugen, Kalium, das hilft, den Blutdruck zu senken. Darüber hinaus senken weiße Trauben den Blutzucker und schützen vor Diabetes, verbessern das Sehvermögen, das Gedächtnis, die Aufmerksamkeit und die Stimmung, so dass es sich lohnt, im Sommer den wunderbaren Geschmack dieser Frucht zu genießen. Für den Salat „Exotisch“ sollten die Trauben zunächst gründlich unter fließendem Wasser gewaschen, die Beeren von den Zweigen gerissen und senkrecht halbiert werden.
Kommen wir nun zu Kumquat – einem echten exotischen Highlight des Salats. Heutzutage ist es immer häufiger in den Regalen heimischer Supermärkte und Geschäfte zu finden. Achten Sie beim Kauf von Kumquat unbedingt auf das Aussehen. Die Farbe sollte tief orange sein, die Schale sollte glatt, glänzend und ohne sichtbare mechanische Beschädigungen und Flecken sein und die Frucht selbst sollte mäßig weich sein. Kumquat ist wie andere Zitrusfrüchte reich an Vitamin C, so dass es die Immunität perfekt verbessert, das Körpergewicht hält, den Wasserhaushalt normalisiert und die Leistung verbessert. Für unseren originalen Kumquat-Salat sollte er gewaschen, mit einem Papiertuch abgewischt und ohne zu schälen geviertelt werden, denn darin sind alle wundersamen Nähreigenschaften enthalten.
Nachdem alle Früchte vorbereitet und in Scheiben geschnitten sind, gehen wir zum letzten Schritt des Kochens des Salats „Exotisch“ über – Mischen.
Kiwi, Nektarine, Trauben, Kumquat in eine Salatschüssel geben und alles mit griechischem Joghurt gießen und mischen. Der Fettgehalt von Joghurt sollte nicht weniger als 8% betragen, da er in dieser Form alle seine nützlichen Eigenschaften behält.
Für zusätzlichen Geschmack können Sie Zimt oder Vanille hinzufügen. Alle! Unser leckerer, leckerer, origineller Salat „Exotisch“ ist fertig. Schalten Sie Ihren Lieblingsfilm ein und genießen Sie Ihre Gesundheit! Guten Appetit!
